Licue el cilantro, el perejil y las hojas de espinaca con el agua de coco hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue el resto de los ingredientes y procese nuevamente hasta obtener un smoothie terso. Sirva.
Información adicional
NOTA
Excelente fuente de vitaminas A, K, C; manganeso, magnesio y cobre; omega-3 y fibra.
Rico en vitaminas B6, B9, B1 y B2; fósforo, hierro, potasio, calcio, selenio, sodio y zinc.
Carbohidratos 10%, Lípidos 7%, Proteínas 4%
Este refrescante y dulce smoothie es bajo en calorías y en azúcar; sin embargo, es buena fuente de macronutrientes, fibra, vitaminas y minerales, lo que le brindará energía y concentración para comenzar el día; los minerales lo mantendrán hidratado y la fibra le ayudará a despertar su sistema digestivo y mantener los niveles de azúcar y de colesterol en un rango adecuado.
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